Comment se déboucher le nez

Introduction

Comment déboucher le nez ? Il est possible d’être enrhumé plusieurs fois par an. Car plus d'une centaine de virus différents sont capables de provoquer un rhume. Lors de cette maladie infectieuse, en réaction au virus, les muqueuses nasales s’irritent, se congestionnent et gonflent, ce qui fait que le nez se bouche. Et si rien ne permet de combattre le rhume,

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Comment déboucher le nez ? Il est possible d’être enrhumé plusieurs fois par an. Car plus d'une centaine de virus différents sont capables de provoquer un rhume. Lors de cette maladie infectieuse, en réaction au virus, les muqueuses nasales s’irritent, se congestionnent et gonflent, ce qui fait que le nez se bouche. Et si rien ne permet de combattre le rhume, et sûrement pas les antibiotiques, inutiles face aux virus, il existe des remèdes efficaces pour pouvoir respirer plus aisément. Grâce à nos conseils, découvrez comment déboucher son nez en moins de 5 minutes.

10 astuces de grand-mère et remèdes naturels pour déboucher le nez

comment déboucher son nez bouché

Déboucher son nez en respirant

1 - Beurre de karité + huile de camphre

Dégagez votre nez en moins de 5 minutes en déposant sous le nez noisette de beurre de karité mélangé à une goutte d’huile de camphre.

Respirez à fond.

Comment faire de l’huile de camphre

Pour préparer de l’huile de camphre mélangez 2 ml d’huile essentielle de camphre dans 60 ml d’huile d’amande douce.

L’huile de camphre peut être remplacée par une grosse goutte d’huile essentielle d’eucalyptus.

Nous vendons du beurre de karité à la Boutique Toutpratique

Nous vendons de l’huile essentielle d’eucalyptus à la Boutique Toutpratique

Déboucher son nez en mangeant des aliments épicés.

2 - Moutarde forte, piment de Cayenne ou Wasabi

Un condiment ou un plat pimenté peut vous déboucher le nez en moins de 5 minutes.

3 - Déboucher son nez avec la vapeur d’eau

Pour déboucher votre nez rapidement, prenez un sauna ou une douche chaude. En pénétrant dans vos narines, la vapeur va décongestionner votre nez et vous permettre de mieux respirer.déboucher le nez

Débucher rapidement son nez avec une inhalation

Comment faire une inhalation

Il s’agit de mettre un produit dans un bol d’eau très chaude et de se pencher au-dessus du bol posé bien à plat sur une table, la serviette sur la tête, en respirant à fond les effluves qui s’en dégagent.

L’inhalation doit durer environ 5 minutes.

 

Attention

Après avoir fait bouillir votre eau, attendez 1 ou 2 minutes avant de commencer votre inhalation : des vapeurs trop chaudes risquent de brûler vos voies respiratoires

Durant l’inhalation fermez bien les yeux et faites attention à ne pas éternuer, sinon vous risqueriez de vous brûler.

Après l’inhalation, les muqueuses dilatées étant plus sensibles au froid et perméables aux microbes, il vaut mieux rester au chaud, chez vous, au moins pendant une heure.

Ne pratiquez pas plus de 2 inhalations par jour.

Les inhalations ne sont pas recommandées aux enfants de moins de 6 ans.

 

4 - Inhalation au camphre

Le camphre est une substance blanche cristalline, à l’odeur forte et âcre.

Il s’agit d’un excellent désinfectant, un puissant anti-inflammatoire et un décongestionnant très efficace.

Comment faire une inhalation au camphre

Emiettez un tout petit morceau de camphre dans un bol d’eau chaude.

Attention il en faut très peu le camphre est très puissant.

Puis respirez la vapeur produite.

Si vous ne trouvez pas de camphre, remplacez-le par de l’huile essentielle de Romarin à camphre.

Cette huile essentielle vous aidera également à respirer rapidement sans aucune gêne.

Comment faire une inhalation à l’huile essentielle de romarin à camphre

Versez 2 gouttes d'huile essentielle de Romarin à camphre dans un bol d'eau chaude.

 

Attention

Le camphre et l’huile essentielle de romarin camphré sont interdits :

- aux femmes enceintes et allaitantes

- aux enfants de moins de 8 ans.

- aux personnes sujettes aux crises d’épilepsie

 

5 - Inhalation à huile essentielle de lavande, Eucalyptus et Niouli

Dans un bol versez 2 gouttes d'huile essentielle bio de lavande, 2 gouttes d’Eucalyptus et 1 goutte d’huile essentielle de Niaouli, puis ajoutez de l'eau bouillante.
Après 5 minutes d’inhalation votre nez va se déboucher.

Nous vendons de l’huile essentielle de lavande fine bio à la Boutique Toutpratique.

6 - Inhalation de menthe poivrée

Pour décongestionner votre nez, utilisez 3 à 4 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans le bol d’eau chaude.

La puissance de la menthe est telle qu’elle débouchera votre nez.

Nous vendons de l’huile essentielle de menthe poivrée bio à la Boutique Toutpratique.

7 - Inhalation au vinaigre de cidre

Dans un bol, versez de l’eau bouillante sur deux à trois cuillères à soupe de vinaigre de cidre puis respirez les effluves de ce mélange.

comment déboucher son nez

Déboucher son  nez avec des solutions à injecter dans les narines.

Comment faire une injection nasale

Préparez votre solution puis à l’aide d’une poire, devant le lavabo,tête penchée en avant et tournée sur le côté,injectez la solution directement dans une narine en bouchant l’autre.

Répétez l'opération avec la narine gauche.

Une fois que la solution a été injectée, crachez le liquide qui est passé dans la bouche et mouchez-vous.

8 - Solution au bicarbonate

Dans une bouteille mettre ½ litre d'eau chaude, ajoutez 1 cuillerée à soupe de bicarbonate de soude.

Fermez la bouteille et secouez-la afin de bien mélangez le tout.

A l’aide de la poire ou d’un gros compte-gouttes instiller la solution dans les narines l’une après l’autre en dirigeant le jet vers l'arrière de la tête.

Votre nez sera immédiatement débouché.

Nous vendons du bicarbonate de soude à la Boutique Toutpratique

9 - Solution citronnée

Préparez la solution en faisant bouillir un demi-litre d’eau + le jus d’un demi-citron.
La solution bien refroidie, injectez quelques gouttes d’eau citronnée directement dans vos narines.

10 - Solution saline

Faites bouillir ½ litre d’eau avec une cuillerée à café rase de gros sel et non de sel fin qui contient des additifs pour l’empêcher de coller.

Laissez refroidir.

Injectez dans les narines l’une après l’autre.

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BEZIAUD
Le 04/04/2018
douleur de dos qui reviennent régulièrement depuis de nombreuses années
mathieu75005
Le 21/04/2017
Bonjour,Merci pour votre article qui est très complet, je suis ostéopathe à Paris et je valide à 100 % vos propos. j'utiliserai vos astuce auprès de mes patients.Bonne continuation
Claudine
Le 27/05/2016
Bonjour poulpejaune,Nous vivons dans un pays libre où la médecine est encore libérale. Vous n'êtes pas obligée de vous faire soigner par un médecin qui ne vous dirige pas vers un kiné qui peut vous apprendre des exercices de gym pour muscler votre ventre et votre dos. Changez de médecin !
poulpejaune
Le 27/05/2016
coucou tt le monde je réagit au commentaire de louvisa car je suis au meme point qu'elle les docteurs ne vous aident pas beaucoup et ne savent pas comment reagir ou alors faut trouver une perle mais c'est rare d'en trouver une moi mon docteur m'a dit fermer la et vivez avec vous avez pas le choix et depuis bin je prend plus rien vu que j'ai pas le choix je dois souffrir en silence et fermer ma gueule :/
Claudine
Le 12/04/2016
Bonjour Louvisa,Que vouliez-vous que j'écrive d'autres ? Heureusement en France la médecine est libre, et si un médecin, il y en a de toutes sortes, manque à ce point d'humanité, on est libre d'en voir un autre. La réponse de ce médecin est difficile à entendre et à accepter. Je le comprends bien. Croyez-moi d'autres vous proposeront de quoi vous soulager.
Louvisa
Le 12/04/2016
Je ne peux m'empêcher de réagir à la dernière partie de votre article. Retournez-voir votre médecin... Encore faut-il trouver un médecin compétent et compatissant. J'ai vu toutes sortes de spécialistes, et j'ai entendu des horreurs... comme un médecin de la douleur qui m'a sortit que la douleur n'était pas un handicap !! Alors moi j'ai qu'une envie : rester au lit et ne plus bouger. Ah oui, faut faire de l'exercice qu'on dit, mais quand le moindre mouvement, le moindre pas est un vrai supplice, qu'on arrive à peine à marcher, l'idée de faire de l'exercice est impensable. Personnellement, la seule chose qui me soulage (très peu de temps hélas), c'est une bouillotte. J'ai 47 ans, ça fait 5 ans que je souffre de lombosciatiques chroniques et franchement, j'ai perdu espoir d'avoir un jour une explication sur mon état, et encore moins, un soulagement. Merci d'avoir lue.
Toutpratique
Le 23/02/2016
Bonjour TITOU,Cette douleur ressemble à celle d'une sciatique. Et si le nerf est coincé la seule solution est le repos et une visite chez un ostéopathe, qui pourrait arranger le problème. Votre médecin est de bon conseil.
TITOU
Le 22/02/2016
Bonjour,voila je souffre énorment d'une douleur en bas du dos et aussi a gauche celle-ci vas jusqu'à ma cheville je n'en peu plus, (j'ai 18 ans) et cela m'inquiete pour mon jeune age breff cette douleur je la traine depuis - ou + de 2ans et elle se manifeste plus le temps passe mon médecin ma conseiller de consulter un osthéopate et puis elle ma prescrit des Spifen cela me soulage en rien( paumade chauffante, caché divers rien n'y fait) Que faire?
Genevieve
Le 02/12/2015
Bonjour Toutpratique, Merci pour toutes ces infos. Dans la famille nous utilisons beaucoup l'argile. Ce produit est miraculeux pour les douleurs.
lebreton
Le 01/12/2015
j ai mal sous l omoplate gauche et je suis diabetique .lorsque je reste allonge immobile la douleur s efface et reviens des que je reprends mon travail deriere l ordinateur .que faire ou ne pas faire ?
Toutpratique
Le 28/10/2015
Bonjour Etienne, Un diabétique qui boit 6 bières par jour ? C’est une blague ?
Etienne
Le 27/10/2015
Et bien enfin j ai trouve ce site qui me fait bien pense que j ai la mm chose. Depuis 6 mois j ai un mal de bas dos cote gauche au niveau de la cote flotante. Je suis bien sur aller voir le docteur j ai demande si c etait le rein il dit non, j ai fait radio, MRI, rien ca m inquite parceque je ne sais pas ce que c est. Aucune pomade musculaire ni des pillules me font un effet a mon mal. Je crois que le fait de boire tous les jours 6 bieres me fait ce mal. Que pensais vous ah je suis diabetique.
CorinneTK
Le 17/08/2015
Bonjour Audrey, Connaissez vous les étiopathes, ils connaissent parfaitement la mécanique du corps humain. Ma famille et moi même allons chez un étiopathe dès qu'une douleur se pointe. Pour moi douleurs cervicales depuis plus aucunes douleurs ma fille qui avait une douleur à un pied avait des béquilles depuis plus de 5 mois avec kinésithérapeute mais toujours aussi mal ... Elle est ressortie de la consultation sans utiliser ses béquilles. Notre étiopathe a passé un diplôme ostéopathe pour que nous puissions avoir quelques séances remboursées par notre mutuelle. Quand je pense que beaucoup ne connaissent pas ces praticiens c'est vraiment dommage et navrant combien de personnes pourraient être soulager rapidement et surtout quelle économie pour la sécurité sociale! Cordialement.
audreysat
Le 08/08/2015
Bonjour,Voilà, j'ai 30 ans et souffre des lombaires depuis l'âge de 12 ans. J'ai une bascule du bassin sur la droite, puis scoliose, puis hernie discale L5-S1 latéralisée à gauche, puis des tassements lombaires et discopathies, puis arthrose, muscles fessiers très contracturés. Les douleurs sont donc chroniques depuis pas mal d'années maintenant et j'ai une reconnaissance handicap pour cela. J'ai eu des infiltrations, énormément de séances de kiné, je fais un peu de natation, beaucoup d'étirements, je suis suivie dans un centre anti-douleur et par une psy, je fais de la sophro aussi... mais la douleur est de pire en pire. Aujourd'hui, les douleurs s'étendent jusqu'aux dorsales (je passe une IRM ce mois-ci), j'ai très mal aux adducteurs. Je suis perdue et ne sais plus quoi faire. Même mon kiné me dit que je suis un "cas qui lui permet de progresser"... Merci de m'avoir lue.
Sab26
Le 11/05/2015
Bonjour Souvent les problèmes de dos sont liés au viscères (foie, vésicule, intestins etc...) car souvent, ils sont infestés de calculs gênants, qui occasionnent de fortes douleurs dans le bas du dos. Je suis donc allée voir une naturopathe qui m'a conseillée de faire une cure. Ce n'est pas une cure miracle attention, mais sait-on jamais, elle peut-être apaiser certaines de vos douleurs. En tout cas, je vous le souhaite sincèrement.
Toutpratique
Le 27/04/2015
Amalia,greg34200,demandez une ordonnance pour passer une IRM. Sans savoir ce que vous avez on ne peut vous soigner.
greg34200
Le 27/04/2015
bonjours je fait du sport cardio muscul depuis quelque temp cela fait 2 fois que je me bloque du dos et la sa ne passe pas je c est plus quoi faire mon osteo me dit que mon bassin est dévier
Amalia
Le 20/04/2015
cela fait trois mois que je souffre d'abord d'une douleur derrière le genou, on m'a diagnostiqué un kyste poplité!j'ai vu un 2 orthos un voulait me faire des infiltrations d'acide hyalanorique et l'autre m'a propose carrement une prothese, entretemps il m'a fait une infiltration de cortisone! Finalememt c'est tout Le cote gauche du dos jusqu'a la Hanche qui est super douloureux! Mon generaliste et mon osteopathe ont diagnostique Le nerf sciatique il ne reste pas moins que la douleur persiste que faire!
léa
Le 13/04/2015
Evidement que les médecins sont contre internet car ils sont la plupart des escrocs
dany
Le 09/04/2015
bonjour à tous ! que de souffrances inutiles , pourquoi ne pas poser toutes ces questions directement a son médecin plutot que de chercher le miracle sur le net ? cela permettrait d'être soigné correctement et surtout , eviterait des periodes de stress et d'angoisse ! qu'en pensez vous ?
Claudine
Le 04/04/2015
Bonjour jaulneau,Merci pour votre témoignage. Je suis personnellement en train de tester sur moi ce produit. Pouvez-vous me laisser vos coordonnés pour que je puisse vous interviewer à ce sujet ? Je ne les publierai pas. Promis !
jaulneau
Le 04/04/2015
bonjour.J'ai trouvé une solution efficace pour mon mal de dos ...le silicium G5. Cela m'évite des passages fréquents chez mon kiné. Très efficace en ce qui me concerne(je l'utilise en cataplasme )
Toutpratique
Le 21/03/2015
Bonjour gerard, Eh bien vous avez l’air très énervé . Mais vous savez, nous ne sommes pour rien dans vos problèmes… Mais puisque vous nous demandez notre avis, avant de se faire opérer, la règle en la matière est assez simple : « on ne se fait pas opérer sans demander plusieurs avis. » Muni de vos radios, allez voir des spécialistes, et si possible, qui ne soient pas chirurgiens.
gerard
Le 21/03/2015
bonjour mal de dos ,fait infiltration = o ,fais 1 intracoagulation tj les douleurs ,maintenant le chirurgien me dit il faut operer et envoyer ciment sur L3 L4 L5 .. MAIS SI CELA NE FONCTIONNE PAS TRES BIEN !!DOIT SIGNER DECHARGE CAR RISQUE PARALISIE!! IRM INDIQUE RETRECISEMENT DU CANAL !! qui croire !!que faire!! merci
Lizy05
Le 04/02/2015
Bonjour, depuis quelques mois je souffre de douleurs aiguës au bas du dos, au niveau des reins, tantôt elles se manifestent sur le coté droit, mais le plus souvent c est sur le coté gauche, et c'est occasionnellement accompagné de douleur à la hanche gauche et le genou.Ces douleurs se manifestent le plus souvent le matin ou en milieu de journée et parfois elles remontent jusqu au niveau du diaphragme. est ce que quelqu'un se reconnait dans cette description?ou connaitrait la ou les éventuelles causes de ce mal?
cricri
Le 18/12/2014
Bonjour, depuis 14 mois, moi aussi je souffre d'une violente douleur au bas du dos sur le côté gauche avec des douleur au côté du ventre, j'ai passer une radio, un IRM et ne voit rien a part me dire que c'est hernie discale, je vis avec cette douleur qui me ruine la vie... Présentement j'attends pour une écho en janvier... Hâte de voir la suite...
lolakrys
Le 12/12/2014
bonjour, merci pour votre réponse et vos conseils.Oui le matelas de mon lit est en bon état, je dors toujours sur le côté, je fais attention en faisant les tâches ménagères, je travaille dans la vente, je ne soulève aucun poids. Je ne porte pas de talons très haut. j'ai un petit sac pas très lourd. Je pense que c'est plutôt une lésion musculaire, mais comment la soigner?merci pour votre aide et commentaires
Toutpratique
Le 27/11/2014
Bonjour lolykrys,Peut-être devriez-vous adapter votre vie quotidienne à vos problèmes de dos. Juste quelques idées toutes simples : Avez-vous musclé votre dos en faisant des abdominaux sous le contrôle d’un kiné ? Le matelas de votre lit est-il en bon état, et suffisamment dur. Faites-vous attention à votre position dans le lit, l’idéal étant sur le côté, en vous callant avec des oreillers pour ne pas cambrer ? Faites-vous attention à votre position en travaillant ? Marchez-vous avec des chaussures ni trop basses, ni trop hautes ? Votre sac n’est-il pas trop lourd ? Pendant quelque temps n'en prenez pas, et utilisez vos poches.
LOLYKRYS
Le 27/11/2014
J'ai une douleur au bas du dos côté gauche depuis plus de 4 ans, j'ai pris des anti -inflammatoires, appliqué des gels, des huiles essentielles. J'ai fait une radio, un scanner,une échographie, un irm, vu un ostéopathe, un kiné et personne ne voit rien.La douleur est toujours là, et quand je fais le ménage, jardinage j'ai encore plus mal quelqu'un pourrait-il m'aider? merci pour vos commentaires salutations.
lolykrys
Le 27/11/2014
bonjourj'ai une douleur au bas du dos côté gauche depuis plus de 4 ans. j'ai pris des anti inflammatoires, massé avec des gels J'ai fait une radio, un scanner,une échographie, une irm, vu un ostéopathe, un kiné J'ai appliqué des huiles essentielles acheté une ceinture chauffante. Personne ne voit rien et la douleur est toujours là ... que faire? Quand je fais le ménage ou jardinage j'ai beaucoup plus mal. Aujourd'hui cette douleur chronique fait partie de ma vie, je m'y suis habituée, mais je rêve de m'en débarrasser, si quelqu'un peut m'aider, merci salutations
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