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La bière : 30 bienfaits de la bière

Introduction

Savez-vous que la bière que l’on accuse à tort d’être calorique et donc de faire grossir n’est pas seulement qu’une boisson rafraichissante et alcoolisée à base de houblon ? Eh oui la bière est un trésor de vertus pour la santé...

Le pack qui me sauve tout de suite

Savez-vous que la bière que l’on accuse à tort d’être calorique et donc de faire grossir n’est pas seulement qu’une boisson rafraichissante et alcoolisée à base de houblon ? Eh oui la bière est un trésor de vertus pour la santé et la beauté. La bière peut vous aider à jardiner, à nettoyer, à maigrir, à cuisiner des plats plus légers, à lutter contre le rhume, à mieux digérer et dormir, à embellir votre peau et vos cheveux…. Découvrez 30 bienfaits insoupçonnés de la bière.

30 bienfaits de la bière

 30 bienfaits de la bière

Bienfaits de la bière pour sa santé

1 – Bienfaits de la bière pour maigrir

Consommée modérément la bière peut faire maigrir.

- Comparée aux autres alcools, la bière est relativement peu calorique :

Si 100 ml de vin blanc apporte 86 calories

Si 100 ml vin rouge apporte 90 calories

Les bières les moins caloriques apportent pour 100ml :

Bière light :29 kcal - 122 kJ

Carlsberg :32 kcal  - 134 kJ

Et les bières les plus caloriques apportent pour 100ml :

Bière trappiste :80 kcal - 336 kJ

Les bières Leffe et Desperados : 61 kcal - 256 kJ

- la bière apporte rapidement un effet de satiété

- Mais surtout la bière est diurétique

Les résines de houblon pourraient stimuler le fonctionnement des reins, facilitant l'élimination des toxines, des déchets et de l'excédent d'eau, retenus dans le corps, et comme elle contient 90% d’eau, cet effet diurétique est décuplé.

2 - Bienfaits de la bière pour se vitaminer

Fabriquée à partir d'eau, de céréales et de houblon, la bière est riche en potassium, magnésium et particulièrement en vitamine B présente dans très peu d’aliments.

Une consommation modérée de bière même permettrait de couvrir une partie des besoins quo en vitamine B, présente dans très peu d’aliments et si nécessaire contre l’anémie.

3 - Bienfaits de la bière sur les os

Une consommation modérée de bière semble avoir des effets bénéfiques sur la solidité des os.

Comme la bière est riche en silicium et qu’elle contient des phyto estrogènes ou hormones végétales on suppose qu’elle favorise le développement des tissus osseux.

Si vous souffrez d’ostéoporose buvez plutôt une bière à base de malt d’orge, plus riche en silicium que celles faites avec du malt de blé.

4 - Bienfaits de la bière contre l’insomnie, le stress et la nervosité

Le houblon qui entre dans la composition de la bière possède des vertus sédatives, calmantes, antidépressives et anti nervosité. Le houblon est parfois utiliser dans certains médicaments contre l’insomnie.

Une astuce de grand-mère conseille aux insomniaques de remplir leur oreiller de houblon et de verser sur la taie une goutte de bière.

5 - Bienfaits de la bière pour améliorer la mémoire

Selon des études, boire une bière par jour améliore la mémoire et la concentration et peut même protéger de la maladie d’Alzheimer.

6 - Bienfaits de la bière contre les maladies cardiaques

L'éthanol, contenu dans la bière favoriserait la fluidité sanguine en diminuant l'agrégation plaquettaire, à l'origine de la formation de caillots et diminuerait le "mauvais cholestérol" en favorisant la production du "bon cholestérol", minorant ainsi les risques d'infarctus et des maladies cardiovasculaires.
A condition évidemment de ne pas dépasser une consommation modérée (jamais plus de 3 ou 4 verre par jour), la bière peut nous protéger contre les AVC et les infarctus.

Il semble même qu’un buveur modéré mais régulier de bière a 40 à 60% moins de risques de faire un infarctus qu’un non buveur et souffre moins d’hypertension artérielle.

7 - Bienfaits de la bière contre les calculs biliaires et rénaux

Certaines études ont démontré que les buveurs modérés de bière, 1 canette par jour, grâce à sa forte teneur en eau et au houblon, encouraient moins de risque de développer des calculs biliaires et rénaux.

8- Bienfaits de la bière pour un meilleur transit

La bière, riche en fibres solubles, facilite le transit intestinal

9 - Bienfaits de la bière contre le diabète

En consommant régulièrement et de façon modérée, la bière, grâce à l'éthanol qu'elle contient, peut réduire le risque de développer un diabète de type 2.

10 - Bienfaits de la bière contre le rhume

La bière chaude est un excellent remède contre le rhume.

Réchauffez une bouteille de bière au bain-marie, puis versez dans un bol en y ajoutant 2 cuillerées de miel.

11 - Bienfaits de la bière contre les ulcères gastriques

Des études ont mis en évidence le rôle protecteur d'une consommation modérée d'alcool contre les bactéries responsables des ulcères gastriques.

 

Attention

- La bière sans alcool

Elle contient tout de même une très faible quantité d'alcool, mais sans jamais dépasser 1,2°.

La bière est moins alcoolisée que le vin

Le taux d'alcool de la bière est d’en moyenne 5°. Le taux d’alcool du vin est d’environ12°.

Combien de bière boire

Au-delà de deux demis (50cl) par jour en moyenne pour les femmes et trois demis (75 cl) pour les hommes, vous prenez des risques pour votre santé.

 

Bienfaits de la bière pour la peau

12 - Bienfaits de la bière pour soigner la peau

La bière, riche en potassium, en vitamine B, en antioxydants possède un effet hydratant et anti vieillissement. Revitalisez votre peau en l’appliquant sur le visage et le corps à l’aide d’un coton pour traiter l’acné et calmer les irritations. Rincez la peau ensuite.

- Ou prenez chez vous, comme on le prend à Prague, un bain à la bière composé d’eau du minérale, de bière brune, de levure de bière et d’un mélange d’herbe déshydratée.

13 - Bienfaits de la bière pour soigner les boutons

Soignez vos boutons en les tamponnant avec un coton-tige imprégné de bière

Bienfaits de la bière pour les cheveux

14 – Bienfaits de la bière pour faire briller les cheveux

La bière va permettre d'hydrater et de fortifier les cheveux fragiles soumis aux colorations, aux intempéries, au soleil ou aux colorations en les laissant plus souples, doux, brillants et bien plus faciles à coiffer.

Ajoutez à votre dose de shampoing une cuillerée de bière.

- Ou pour obtenir des cheveux encore plus brillants, plus volumineux et plus soyeux, préparez un shampoing à la bière en faisant chauffer dans une casserole une tasse à café de bière. Laissez réduire de façon à ne conserver qu’une cuillerée à soupe.

Laissez refroidir ce concentré en dehors du feu puis ajoutez-le à votre dose de shampooing neutre et naturel.

15 - Bienfaits de la bière pour diminuer la chute de cheveux

La bière qui contient de la biotine va prévenir la chute des cheveux, exercer une action astringente, resserrer d'écailles de kératine et faciliter le démêlage les cheveux.

En après-shampooing, appliquez à la racine des cheveux un mélange composé de 200 ml de bière tiède et d’une cuillère à café d'huile de jojoba.

16 - Bienfaits de la bière pour hydrater cheveux et pointes

Appliquez un mélange de bière et de vinaigre de cidre à part égale sur les pointes ou les cheveux desséchés et fourchus après le shampooing. Rincez.

Ou appliquez un masque à la bière et à l’œuf

Toutes les deux semaines, appliquez sur cheveux humides 30 ml de bière mélangé à un œuf, Massez la tête du bout des doigts et laissez poser pendant un quart d’heure puis lavez ensuite les cheveux

17 - Bienfait de la bière pour gonfler les cheveux

Le malt contenu dans la bière va renforcer vos cheveux et contribuer à leur donner du volume.

Juste après votre shampoing, appliquez sur vos cheveux une lotion composée d’une tasse d’eau tiède et 3 cuillerées à soupe de bière. Laissez poser quelques minutes puis rincez.

18 - Bienfaits de la bière pour coiffer les cheveux

Vaporisez de la bière ou appliquez un peu de gel sur des cheveux secs et donnez-leur la forme que vous désirez.

Soyez sans crainte l'odeur de la bière se dissipe rapidement.

la bière : vertus de la bière

 Bienfaits de la bière dans le jardin

19 - Bienfaits de la bière contre les insectes

Versez de la bière dans une bouteille ouverte. Abeilles, guêpes, moustiques ou mouches, attirés par l’odeur vont y entrer sans pouvoir en ressortir.

20 - Bienfaits de la bière contre les limaces

Disposez des soucoupes remplies de bière autour des plantes que vous désirez protéger.

21 - Bienfaits de la bière pour faire briller les feuilles des plantes

Passez sur les feuilles de vos plantes d’intérieur pour leur donner de l’éclat.

22 - Bienfaits de la bière comme engrais

Parce qu’elle contient des phyto estrogènes ou hormones végétales la bière stimule la croissance les plante et les racines.

Pulvériser 2/3 d’eau pour 1/3 de bière, sur la terre ou sur la pelouse anémiée.

 

Bienfaits de la bière pour nettoyer

23 - Bienfaits de la bière pour enlever la rouille

Nettoyez les petits ustensiles rouillés avec un chiffon imprégné de bière.

24 - Bienfaits de la bière pour nettoyer le métal

Nettoyez les bijoux et autres objets en métal : argent, or, bronze, laiton ou étain avec un chiffon imprégné de bière.

Polissez ensuite avec un linge sec.

25 - Bienfaits de la bière pour nettoyer le fond d’une casserole ou d’une cocotte en fonte

Mets un peu de bière dans la casserole. L’effervescence de la bière décollera les résidus d’aliments collés. Il ne vous restera plus qu’à passer que la brosse à manche et à la rincer.

26 - Bienfaits de la bière pour nettoyer le cuir

Pour donner de l’éclat à un cuir terne, passez sur le cuir des chaussures ou du canapé un chiffon épais imprégné de bière.

27 - Bienfaits de la bière pour nettoyer le bois

Nettoyez et faites briller le bois en le frottant avec un chiffon imprégné de bière.

Lustrez ensuite au chiffon doux non pelucheux.

Bienfait de la bière pour le bois

28 – La bière pour faire une lasure naturelle

Fabriquez votre lasure à l’aide de bière et de pigments et obtenez, sans aucune odeur, un bois teinté en transparence effet fini mat.
Pour ce faire il faut dissoudre 40 à 50 grammes de pigments dans un demi-litre de bière et les mélanger bien puis ajoutez une cuillerée à soupe d’essence de térébenthine et l’appliquer au pinceau.

Attendez une heure, puis appliquez une autre couche.

Bienfaits de la bière pour la cuisine

29 - Bienfaits de la bière pour donner plus de légèreté aux crêpes

Faites crêpes plus légères, plus moelleuses et plus fines, en remplaçant l'équivalent d'un verre de lait par un verre de bière.

30 - Bienfaits de la bière pour attendrir la viande

Faites mariner dans de la bière une viande un peu trop ferme, toute une nuit, au réfrigérateur, elle deviendra ainsi plus tendre et plus savoureuse.

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Commentaires

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Toutpratique
Le 15/04/2019
Bonjour Dandurand, suivez les conseils de l'article de Toutpratique : Cors au pied et oeil de perdrix. https://www.toutpratique.com/3-Sante/4497-Cors-au-pied-et-oeil-de-perdrix.php
Dandurand
Le 15/04/2019
Bonjour madame, je souffre d'un oeil de perdrix sur mon petit orteil, je souhaite acheter une protection, pouvez-vous m'aiguiller,merci car tous les mois je suis obligé de voir la pédicure à 33,00 euros un peu onéreux. Par avance, je vous en remercie. Cordialement.
Toutpratique
Le 11/04/2019
Bonjour gueroult, si vous désirez avoir des renseignements sur l'ail des ours, lisez l'article de Toutpratique ; Quels sont les bienfaits de l'ail des ours : https://www.toutpratique.com/3-Sante/5695-quels-sont-les-bienfaits-de-l-ail-des-ours.php
gueroult
Le 10/04/2019
ail des ours
Toutpratique
Le 25/03/2019
Bonjour Mathieu, Merci pour cette information.
Mathieu
Le 25/03/2019
Bonjour, Dans les régions où l'échinococcose est présente, il est déconseillé de consommer crue l'ail des ours.
BEZIAUD
Le 04/04/2018
douleur de dos qui reviennent régulièrement depuis de nombreuses années
mathieu75005
Le 21/04/2017
Bonjour,Merci pour votre article qui est très complet, je suis ostéopathe à Paris et je valide à 100 % vos propos. j'utiliserai vos astuce auprès de mes patients.Bonne continuation
Claudine
Le 27/05/2016
Bonjour poulpejaune,Nous vivons dans un pays libre où la médecine est encore libérale. Vous n'êtes pas obligée de vous faire soigner par un médecin qui ne vous dirige pas vers un kiné qui peut vous apprendre des exercices de gym pour muscler votre ventre et votre dos. Changez de médecin !
poulpejaune
Le 27/05/2016
coucou tt le monde je réagit au commentaire de louvisa car je suis au meme point qu'elle les docteurs ne vous aident pas beaucoup et ne savent pas comment reagir ou alors faut trouver une perle mais c'est rare d'en trouver une moi mon docteur m'a dit fermer la et vivez avec vous avez pas le choix et depuis bin je prend plus rien vu que j'ai pas le choix je dois souffrir en silence et fermer ma gueule :/
Claudine
Le 12/04/2016
Bonjour Louvisa,Que vouliez-vous que j'écrive d'autres ? Heureusement en France la médecine est libre, et si un médecin, il y en a de toutes sortes, manque à ce point d'humanité, on est libre d'en voir un autre. La réponse de ce médecin est difficile à entendre et à accepter. Je le comprends bien. Croyez-moi d'autres vous proposeront de quoi vous soulager.
Louvisa
Le 12/04/2016
Je ne peux m'empêcher de réagir à la dernière partie de votre article. Retournez-voir votre médecin... Encore faut-il trouver un médecin compétent et compatissant. J'ai vu toutes sortes de spécialistes, et j'ai entendu des horreurs... comme un médecin de la douleur qui m'a sortit que la douleur n'était pas un handicap !! Alors moi j'ai qu'une envie : rester au lit et ne plus bouger. Ah oui, faut faire de l'exercice qu'on dit, mais quand le moindre mouvement, le moindre pas est un vrai supplice, qu'on arrive à peine à marcher, l'idée de faire de l'exercice est impensable. Personnellement, la seule chose qui me soulage (très peu de temps hélas), c'est une bouillotte. J'ai 47 ans, ça fait 5 ans que je souffre de lombosciatiques chroniques et franchement, j'ai perdu espoir d'avoir un jour une explication sur mon état, et encore moins, un soulagement. Merci d'avoir lue.
Toutpratique
Le 23/02/2016
Bonjour TITOU,Cette douleur ressemble à celle d'une sciatique. Et si le nerf est coincé la seule solution est le repos et une visite chez un ostéopathe, qui pourrait arranger le problème. Votre médecin est de bon conseil.
TITOU
Le 22/02/2016
Bonjour,voila je souffre énorment d'une douleur en bas du dos et aussi a gauche celle-ci vas jusqu'à ma cheville je n'en peu plus, (j'ai 18 ans) et cela m'inquiete pour mon jeune age breff cette douleur je la traine depuis - ou + de 2ans et elle se manifeste plus le temps passe mon médecin ma conseiller de consulter un osthéopate et puis elle ma prescrit des Spifen cela me soulage en rien( paumade chauffante, caché divers rien n'y fait) Que faire?
Genevieve
Le 02/12/2015
Bonjour Toutpratique, Merci pour toutes ces infos. Dans la famille nous utilisons beaucoup l'argile. Ce produit est miraculeux pour les douleurs.
lebreton
Le 01/12/2015
j ai mal sous l omoplate gauche et je suis diabetique .lorsque je reste allonge immobile la douleur s efface et reviens des que je reprends mon travail deriere l ordinateur .que faire ou ne pas faire ?
Toutpratique
Le 28/10/2015
Bonjour Etienne, Un diabétique qui boit 6 bières par jour ? C’est une blague ?
Etienne
Le 27/10/2015
Et bien enfin j ai trouve ce site qui me fait bien pense que j ai la mm chose. Depuis 6 mois j ai un mal de bas dos cote gauche au niveau de la cote flotante. Je suis bien sur aller voir le docteur j ai demande si c etait le rein il dit non, j ai fait radio, MRI, rien ca m inquite parceque je ne sais pas ce que c est. Aucune pomade musculaire ni des pillules me font un effet a mon mal. Je crois que le fait de boire tous les jours 6 bieres me fait ce mal. Que pensais vous ah je suis diabetique.
CorinneTK
Le 17/08/2015
Bonjour Audrey, Connaissez vous les étiopathes, ils connaissent parfaitement la mécanique du corps humain. Ma famille et moi même allons chez un étiopathe dès qu'une douleur se pointe. Pour moi douleurs cervicales depuis plus aucunes douleurs ma fille qui avait une douleur à un pied avait des béquilles depuis plus de 5 mois avec kinésithérapeute mais toujours aussi mal ... Elle est ressortie de la consultation sans utiliser ses béquilles. Notre étiopathe a passé un diplôme ostéopathe pour que nous puissions avoir quelques séances remboursées par notre mutuelle. Quand je pense que beaucoup ne connaissent pas ces praticiens c'est vraiment dommage et navrant combien de personnes pourraient être soulager rapidement et surtout quelle économie pour la sécurité sociale! Cordialement.
audreysat
Le 08/08/2015
Bonjour,Voilà, j'ai 30 ans et souffre des lombaires depuis l'âge de 12 ans. J'ai une bascule du bassin sur la droite, puis scoliose, puis hernie discale L5-S1 latéralisée à gauche, puis des tassements lombaires et discopathies, puis arthrose, muscles fessiers très contracturés. Les douleurs sont donc chroniques depuis pas mal d'années maintenant et j'ai une reconnaissance handicap pour cela. J'ai eu des infiltrations, énormément de séances de kiné, je fais un peu de natation, beaucoup d'étirements, je suis suivie dans un centre anti-douleur et par une psy, je fais de la sophro aussi... mais la douleur est de pire en pire. Aujourd'hui, les douleurs s'étendent jusqu'aux dorsales (je passe une IRM ce mois-ci), j'ai très mal aux adducteurs. Je suis perdue et ne sais plus quoi faire. Même mon kiné me dit que je suis un "cas qui lui permet de progresser"... Merci de m'avoir lue.
Sab26
Le 11/05/2015
Bonjour Souvent les problèmes de dos sont liés au viscères (foie, vésicule, intestins etc...) car souvent, ils sont infestés de calculs gênants, qui occasionnent de fortes douleurs dans le bas du dos. Je suis donc allée voir une naturopathe qui m'a conseillée de faire une cure. Ce n'est pas une cure miracle attention, mais sait-on jamais, elle peut-être apaiser certaines de vos douleurs. En tout cas, je vous le souhaite sincèrement.
Toutpratique
Le 27/04/2015
Amalia,greg34200,demandez une ordonnance pour passer une IRM. Sans savoir ce que vous avez on ne peut vous soigner.
greg34200
Le 27/04/2015
bonjours je fait du sport cardio muscul depuis quelque temp cela fait 2 fois que je me bloque du dos et la sa ne passe pas je c est plus quoi faire mon osteo me dit que mon bassin est dévier
Amalia
Le 20/04/2015
cela fait trois mois que je souffre d'abord d'une douleur derrière le genou, on m'a diagnostiqué un kyste poplité!j'ai vu un 2 orthos un voulait me faire des infiltrations d'acide hyalanorique et l'autre m'a propose carrement une prothese, entretemps il m'a fait une infiltration de cortisone! Finalememt c'est tout Le cote gauche du dos jusqu'a la Hanche qui est super douloureux! Mon generaliste et mon osteopathe ont diagnostique Le nerf sciatique il ne reste pas moins que la douleur persiste que faire!
léa
Le 13/04/2015
Evidement que les médecins sont contre internet car ils sont la plupart des escrocs
dany
Le 09/04/2015
bonjour à tous ! que de souffrances inutiles , pourquoi ne pas poser toutes ces questions directement a son médecin plutot que de chercher le miracle sur le net ? cela permettrait d'être soigné correctement et surtout , eviterait des periodes de stress et d'angoisse ! qu'en pensez vous ?
Claudine
Le 04/04/2015
Bonjour jaulneau,Merci pour votre témoignage. Je suis personnellement en train de tester sur moi ce produit. Pouvez-vous me laisser vos coordonnés pour que je puisse vous interviewer à ce sujet ? Je ne les publierai pas. Promis !
jaulneau
Le 04/04/2015
bonjour.J'ai trouvé une solution efficace pour mon mal de dos ...le silicium G5. Cela m'évite des passages fréquents chez mon kiné. Très efficace en ce qui me concerne(je l'utilise en cataplasme )
Toutpratique
Le 21/03/2015
Bonjour gerard, Eh bien vous avez l’air très énervé . Mais vous savez, nous ne sommes pour rien dans vos problèmes… Mais puisque vous nous demandez notre avis, avant de se faire opérer, la règle en la matière est assez simple : « on ne se fait pas opérer sans demander plusieurs avis. » Muni de vos radios, allez voir des spécialistes, et si possible, qui ne soient pas chirurgiens.
gerard
Le 21/03/2015
bonjour mal de dos ,fait infiltration = o ,fais 1 intracoagulation tj les douleurs ,maintenant le chirurgien me dit il faut operer et envoyer ciment sur L3 L4 L5 .. MAIS SI CELA NE FONCTIONNE PAS TRES BIEN !!DOIT SIGNER DECHARGE CAR RISQUE PARALISIE!! IRM INDIQUE RETRECISEMENT DU CANAL !! qui croire !!que faire!! merci
Lizy05
Le 04/02/2015
Bonjour, depuis quelques mois je souffre de douleurs aiguës au bas du dos, au niveau des reins, tantôt elles se manifestent sur le coté droit, mais le plus souvent c est sur le coté gauche, et c'est occasionnellement accompagné de douleur à la hanche gauche et le genou.Ces douleurs se manifestent le plus souvent le matin ou en milieu de journée et parfois elles remontent jusqu au niveau du diaphragme. est ce que quelqu'un se reconnait dans cette description?ou connaitrait la ou les éventuelles causes de ce mal?
cricri
Le 18/12/2014
Bonjour, depuis 14 mois, moi aussi je souffre d'une violente douleur au bas du dos sur le côté gauche avec des douleur au côté du ventre, j'ai passer une radio, un IRM et ne voit rien a part me dire que c'est hernie discale, je vis avec cette douleur qui me ruine la vie... Présentement j'attends pour une écho en janvier... Hâte de voir la suite...
lolakrys
Le 12/12/2014
bonjour, merci pour votre réponse et vos conseils.Oui le matelas de mon lit est en bon état, je dors toujours sur le côté, je fais attention en faisant les tâches ménagères, je travaille dans la vente, je ne soulève aucun poids. Je ne porte pas de talons très haut. j'ai un petit sac pas très lourd. Je pense que c'est plutôt une lésion musculaire, mais comment la soigner?merci pour votre aide et commentaires
Toutpratique
Le 27/11/2014
Bonjour lolykrys,Peut-être devriez-vous adapter votre vie quotidienne à vos problèmes de dos. Juste quelques idées toutes simples : Avez-vous musclé votre dos en faisant des abdominaux sous le contrôle d’un kiné ? Le matelas de votre lit est-il en bon état, et suffisamment dur. Faites-vous attention à votre position dans le lit, l’idéal étant sur le côté, en vous callant avec des oreillers pour ne pas cambrer ? Faites-vous attention à votre position en travaillant ? Marchez-vous avec des chaussures ni trop basses, ni trop hautes ? Votre sac n’est-il pas trop lourd ? Pendant quelque temps n'en prenez pas, et utilisez vos poches.
LOLYKRYS
Le 27/11/2014
J'ai une douleur au bas du dos côté gauche depuis plus de 4 ans, j'ai pris des anti -inflammatoires, appliqué des gels, des huiles essentielles. J'ai fait une radio, un scanner,une échographie, un irm, vu un ostéopathe, un kiné et personne ne voit rien.La douleur est toujours là, et quand je fais le ménage, jardinage j'ai encore plus mal quelqu'un pourrait-il m'aider? merci pour vos commentaires salutations.
lolykrys
Le 27/11/2014
bonjourj'ai une douleur au bas du dos côté gauche depuis plus de 4 ans. j'ai pris des anti inflammatoires, massé avec des gels J'ai fait une radio, un scanner,une échographie, une irm, vu un ostéopathe, un kiné J'ai appliqué des huiles essentielles acheté une ceinture chauffante. Personne ne voit rien et la douleur est toujours là ... que faire? Quand je fais le ménage ou jardinage j'ai beaucoup plus mal. Aujourd'hui cette douleur chronique fait partie de ma vie, je m'y suis habituée, mais je rêve de m'en débarrasser, si quelqu'un peut m'aider, merci salutations
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