Des plantes pour maigrir

Introduction

Vous n'avez juste quelques kilos en trop ? Sachez-le, la pilule Alli ou autre, qui n'est destinée qu'aux obèses, ne peut vous venir en aide.  Mais ne le regrettez pas, certaines plantes peuvent la remplacer avantageusement. Découvrez les plantes aide-minceur pour maigrir.  ...

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Vous n'avez juste quelques kilos en trop ? Sachez-le, la pilule Alli ou autre, qui n'est destinée qu'aux obèses, ne peut vous venir en aide.  Mais ne le regrettez pas, certaines plantes peuvent la remplacer avantageusement. Découvrez les plantes aide-minceur pour maigrir.

Des plantes pour maigrir

femme potelée

Plantes brûleuses de graisses 

Evidemment la consommation de n'importe quelles plantes s'accompagne d'un régime alimentaire.

- La cosse ou gousse du haricot

riche en fibres cellulosiques, pectines, tanins et flavonoïdes a la propriété de ralentir l'absorption des sucres, d'aider à la stabilisation du poids et d'avoir une action diurétique, ce qui favorise l'élimination de l'eau en excès dans les tissus (1 à 2 gélules avant chacun des 3 principaux repas, avec un grand verre d'eau).

Plantes qui coupent naturellement la faim

- Les algues coupe-faim

Au contact d'un liquide, elles gonflent dans l'estomac et nous donnent donc une impression de satiété.

Hypocaloriques, elles vous aideront à retrouver votre poids sans souffrir ni de faim ni de fatigue…

Aussi en soin externe et locale les algues, stimulant la circulation veineuse et lymphatique, ils facilitent le drainage, tout en favorisant l’élimination des graisses en surcharge, et aident à lutter contre la cellulite

- Le guarana

riche en caféine, il brule les graisses en réduisant la sensation de faim (3 gélules matin et avant le déjeuner avec un grand verre d'eau).

Mais attention !

Ces gélules sont déconseillées aux personnes anxieuses, insomniaques, enceintes, hypertendues ou ayant des problèmes rénaux ou gastriques.

- Le maté

cousin du guarana, riche en caféine, stimule l'organisme et la combustion des graisses, sans avoir les effets désagréables du café tels la nervosité et les troubles du sommeil, le maté ralentit la progression du bol alimentaire hors de l'estomac, ce qui augmente la durée du sentiment de satiété. 

En gélules : 2 à 4 par jour, le matin de préférence) ou en infusion :

buvez une à deux tasses par jourde Yerba Maté (infusez 1,5 g à 2 g  de feuilles séchées dans 150 ml d'eau bouillante durant cinq à dix minutes).

- Le konjac 

on extrait de ses racines une substance capable de gonfler en absorbant plus de cent fois son volume d'eau et donc de remplir l'estomac sans aucun apport de calorie.

- Le gingembre/citron

la décoction de gingembre additionnée de jus de citron, coupe l'appétit, améliore le transit, aide à digérer et fait maigrir.

Plantes qui font dégonfler

Dans le cadre d'un régime, certaines plantes drainantes permettent également de lutter contre la rétention d'eau:

L'orthosiphon

a le pouvoir de faire sortir les graisses hors des cellules graisseuses (2 à 3 gélules matin avec un grand verre d'eau)

La piloselle  

est diurétique puissant, est aussi active dans le drainage hépatique (3 à 4 gélules par jour avec un grand verre d'eau)

Mais aussi le pissenlit, les queues de cerise, le bouleau, la prêle et le chiendent, le frêne.

D'autres plantes comme la caroube, les fibres de pomme et la chicorée peuvent également vous venir en aide

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Commentaires

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Claudine
Le 31/10/2009
Formidable !Continuez !A bientôt Claudine
Manue
Le 28/10/2009
Depuis deux semaines j\'ai commencé un régime en supprimant les féculents (juste une tranche de pain de mie au pti déj la semaine), je ne mange que des légumes, des fruits, du poulet, des oeufs et du poisson. Je limite les graisses. Pourtant très gourmande, je ne me sens ni frustrée, ni fatiguée au contraire je dors mieux et suis moins fatiguée. Pour l\'instant je n\'ai rien perdu mais je me sens mieux et c\'est déjà pas mal car habituellement pour chaque régime entamé, au bout de deux jours maxi, je tourne de l\'oeil. Là, je n\'ai aucune carence et cette hygiène de vie me plait. Je me permets un écart par semaine (cad dans un repas le wkd une glace ou un gâteau ou des féculents). Je redécouvre la cuisine à la vapeur et le goût des légumes... ainsi que le goût de la vie.
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