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Qu'est-ce qui fait grossir

Introduction

Combien de calories y-a-t-il dans du chocolat ou dans du fromage ? Quels sont les aliments qui font le plus grossir et donc à éviter quand on veut maigrir ? Vous adorez le saucisson ?  De l’huile d’olive sur tous vos légumes ? Pourquoi pas ? Mais mangez intelligent ! Et si votre ...

Le pack qui me sauve tout de suite

Combien de calories y-a-t-il dans du chocolat ou dans du fromage ? Quels sont les aliments qui font le plus grossir et donc à éviter quand on veut maigrir ? Vous adorez le saucisson ?  De l’huile d’olive sur tous vos légumes ? Pourquoi pas ? Mais mangez intelligent ! Et si votre activité physique est inexistante, si vous avez tendance à grossir, pour maigrir ou stabiliser votre poids, n’abusez pas de certains aliments qui sont terriblement caloriques, par exemple l’huile : champion toutes catégories !  Grâce à nos conseils découvrez les aliments qui font grossir.

Les aliments qui font grossir

 femme qui mesure sa cuisse

Combien de calories pour environ une portion de 100 grammes de :

Huile  =  900

Beurre = 750

Beurre de cacahouètes = 600

Crème fraiche  ou chantilly = 300

Les sauces qui font le plus grossir

Sauce tartare  = 750

Sauce mayonnaise = 710

Sauce vinaigrette = 450

Sauce béarnaise = 550

Les ingrédients qui font le plus grossir

Farine  = 370

Sucre =   400

A l'appéritif ce qui ait le plus grossir

Noisette, noix de cajou etc. = 600

Cacahouètes salées  =  600

Pistaches = 590

Amandes   580

Chips  = 540

Pop corn = 530

Olives noires=  440

Bicuits salés = 420

Noix de coco = 360

L'entrée qui fait le plus grossir

Tarama =  494

Foie gras = 450

Biscotte = 390

Blinis = 326 

Charcuterie

Rillettes =  490

Saucisson = 480

Chair à saucisse = 390

Boudin noir = 350

Porc (roti au four ou cuit à la poêle)=  320

Jambon fumé = 330

Lardons =  300

Pâté = 350

Fromage

Beaufort  =   410

Gruyère râpé =  380

Camembert, brie, pont-l’évêque = 370

Crottin chèvre  = 370

Parmesan  = 350

Pain

Baguette   =   230

Pain  de seigle = 230

Pain complet = 235

Pain de campagne = 245

Pain céréale =  250

Douceurs

Chocolat  = 560

Pâte (brisée, sablée, feuilletée)  = 520

Galette des rois  = 500

Pate à tartiner au chocolat =  500

Barre céréales =490

Pate d’amande = 460

Esquimaux = 460

Gâteaux secs et gras = 450-500

Gateaux au chocolat =  440

Pain au chocolat  =  420

Bonbons =  400

Snack

Cheeseburger+ frites +Coca-cola =  710

Quiche = 580

Crêpe =  410

Croque-monsieur = 400

Sandwich avec (1/3baguette)

avec mayonnaise =  500

jambon-beurre =  300

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Commentaires

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Toutpratique
Le 06/04/2019
Bonjour michele, Il faut le savoir nous sommes, tous et toutes ,différents, Les conseils pour maigrir marchent sur certains et pas sur d'autres. L'eau chaude citronnée le matin est un excellent conseil. Testez le. Sinon lisez nos articles vous y trouerez sans doute le régime, les astuces et les conseils qui peuvent vous convenir.
chevrier michele
Le 06/04/2019
Bonjour, je lis souvent: il ne faut pas se peser tous les jours, vous dites le contraire, en ce qui concerne les poissons les moins caloriques j'aurais ajouté la perche, j'ai essayé le konjak il me fait mal à l'estomac, je connais une dame âgée qui boit tous les matins un verre d'eau chaude, elle dit que c'est bon pour elle, dormir suffisamment est bien pour la santé, je vais me remettre au vélo c'est excellent pour perdre du ventre
Claudine
Le 31/10/2009
Formidable !Continuez !A bientôt Claudine
Manue
Le 28/10/2009
Depuis deux semaines j\'ai commencé un régime en supprimant les féculents (juste une tranche de pain de mie au pti déj la semaine), je ne mange que des légumes, des fruits, du poulet, des oeufs et du poisson. Je limite les graisses. Pourtant très gourmande, je ne me sens ni frustrée, ni fatiguée au contraire je dors mieux et suis moins fatiguée. Pour l\'instant je n\'ai rien perdu mais je me sens mieux et c\'est déjà pas mal car habituellement pour chaque régime entamé, au bout de deux jours maxi, je tourne de l\'oeil. Là, je n\'ai aucune carence et cette hygiène de vie me plait. Je me permets un écart par semaine (cad dans un repas le wkd une glace ou un gâteau ou des féculents). Je redécouvre la cuisine à la vapeur et le goût des légumes... ainsi que le goût de la vie.
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