Les bienfaits du citron

Introduction

Nombreux sont les bienfaits du citron pour la santé ! Antiseptique, astringent, tonifiant, cicatrisant, antioxydant, riche en vitamine C, le citron  est le fruit idéal pour améliorer sa circulation sanguine, sa digestion, embellir sont teint,  et vous aider à maigrir et à lutter contre son rhume. Découvrez le citron, ce fruit aux ...

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Nombreux sont les bienfaits du citron pour la santé ! Antiseptique, astringent, tonifiant, cicatrisant, antioxydant, riche en vitamine C, le citron est le fruit idéal pour améliorer sa circulation sanguine, sa digestion, embellir sont teint et vous aider à maigrir et à lutter contre son rhume.  Découvrez le citron, ce fruit aux multiples vertus.

2O bienfaits du citron

bienfaits du citron

1 - Le citron pour maigrir 

Le citron vous aidera à :

- réduire ses fringales.

- éliminer les graisses stockées dans l’organisme

- relancer le transit de vos intestins paresseux

- remplacer un diurétique

Sucez un sucre sur lequel vous aurez versé quelques gouttes de citron.

Le régime citron

Le matin, dés votre réveil, à jeun, buvez de l’eau tiède dans laquelle vous presserez un citron.

Dés que vous serez habitué à l’acidité du citron, diminuez l’eau pour ne boire que du citron pressé.

le citron

2 - Le citron contre le rhume

Pour lutter contre le rhume et les états grippaux, et faire baisser la fièvre buvez une infusion de thym additionnée du jus d’un citron.

Sucrez avec du miel.

Vous êtes enrhumé ?

Faites des gargarismes avec du jus de citron chaud

3 - Le citron contre le mal à la gorge

Gargarisez-vous avec de l’eau citronnée plusieurs fois par jour

4 - Le citron pour réduire son cholestérol

Avant les repas, buvez du jus de citron.

5 - Le citron pour faire baisser la tension

On recommande aux hyper tendus de boire un verre d'eau citronnée tous les jours.

6 - Le citron pour la digestion

Vous avez mal au coeur ?

L’acidité du citron vous aidera à mieux digérer !

Remplacez le vinaigre de la salade par du citron et pressez un citron sur les plats un peu trop riches.

Le citron relèvera leur saveur et vous permettra de stimuler foie et estomac. 

du citron

Attention

N’abusez pas du citron si :

Vous  êtes une femme enceinte

Vous allaitez

vous êtes un enfant

Vous souffrez  de reflux gastro-œsophagien, d’œsophagite peptique ou de hernie hiatale.

Vous suivez certains traitements médicamenteux.

7 -Le citron contre la mal à la tête

Ajoutez quelques gouttes de jus de citron à de l'eau ou à des tisanes

8 - Le citron pour traiter les piqures d'insecte

Passez sur la piqure un quart de citron.

La piqure sera désinfectée et ne démangera plus.

9 - Le citron contre la mauvaise haleine

Le citron vous donnera une bonne haleine

10 - Le citron contre la fatigue

Faites une cure de jus de citron.

Tonifiant, le citron est un des fruits qui contient le plus de vitamine C. 

Boire un jus de citron le matin et un autre avant le déjeuner, vous aidera à passer l’hiver. 

11 - Le citron pour lutter contre l’insomnie

Buvez des infusions de feuilles de citronnier.

Les feuilles du citronnier qui ont effet apaisant, vous aideront à retrouver votre sommeil.

Versez dans un bol, sur une poignée de feuilles, de l’eau bouillante, couvrez, laissez infuser 8 minutes

Le citron pour sa beauté

bienfaits du citron sur la beauté

12 - Le citron pour avoir un teint parfait 

Recette de masque antirides citron

Appliquez sur le visage, une dizaine de minutes un blanc battu en neige additionné du jus d’un citron.

Rincez ensuite à l'eau tiède.

13 - Le citron pour éclaircir la peau

Frottez doucement votre visage les zestes d’un citron.

14 - Le citron contre l’acné 

Désinfectez boutons et points noir en les tamponnant avec un coton imbibé de jus de citron.

15- Le citron pour avoir la peau douce

Massez visage et corps avec une solution composé de jus de citron et de quelques gouttes d’huile d’olive ou d’amande douce.

16 -Le citron pour éclaircir les taches sur la peau

2 à 3 fois par semaine, frottez un morceau de citron directement sur les taches.

Laissez sécher.

Puis rincez.

17 - Le citron pour avoir les dents blanches

Frottez vos dents avec la peau du citron.

Ou ajoutez quelques gouttes de citron à votre dentifrice

18 - Le citron pour blanchir les ongles

Le citron fortifie également les ongles.

Frottez un demi-citron sur vos ongles.

19 - Le citron contre les pellicules

1 fois par semaine massez votre cuir chevelu avec du jus de citron.

Rincez au bout de 5 minutes.

Puis procédez à votre shampoing.

20 - Le citron pour éclaircir les cheveux

Après votre shampoing, dans la dernière eau, rincez vos cheveux avec de l’eau additionnée du jus de 2 ou 3 citrons

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Commentaires

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Toutpratique
Le 12/04/2017
Bonjour nour !
nour
Le 12/04/2017
bonjours
gilquain suzette
Le 09/12/2016
recevoir trucs et astuces
boumezber
Le 24/10/2016
C TRES INTERESSANT
La Diva
Le 08/09/2015
Merci pour cet article! Pour les vertus amaigrissantes du citron je confirme , j'ai moi-même testé cette méthode sur plusieurs mois. Résultat: j'ai perdu une disaine de kilos,pour mon soutien gorge je suis passée de la taille 36 à la taille 32 (tailles nord américaines), mes hanches se sont affinées, etc. Mais avec ça j'ai aussi commencé à avoir des aigreurs d'estomac car mon jus de citron n'était pas assez dilué avec de l'eau...
Benzen
Le 23/05/2015
Je viens de tester l infusion de feuilles de citronnier!! C trop Amer... pourquoi? Des conseils?
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