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Pollution de l’air : attention danger

Introduction

Savez-vous que l’air que nous respirons chez nous n’est pas du tout de bonne qualité. On le dit 10 fois plus pollué que l'air extérieur ! Savez-vous également que cette pollution risque d’irriter nos yeux et notre peau, de provoquer des allergies, de déclencher des problèmes inflammatoires ou infectieux et même des problèmes cardio-vasculaires ou neurologiques.

Savez-vous que l’air que nous respirons chez nous n’est pas du tout de bonne qualité. On le dit 10 fois plus pollué que l'air extérieur ! Savez-vous également que cette pollution risque d’irriter nos yeux et notre peau, de provoquer des allergies, de déclencher des problèmes inflammatoires ou infectieux et même des problèmes cardio-vasculaires ou neurologiques. Et bien entendu les plus exposés à cette pollution intérieure sont malheureusement les plus fragiles : bébés, enfants, femmes enceintes, malades ou personnes âgées.

Il est donc temps de réagir en appliquant nos conseils !

 Comment améliorer la qualité de l’air

contre la pollution8 conseils pour agir contre la pollution intérieure

1 - Aérez 

Ouvrez la fenêtre chaque jour dans chaque pièce au moins quart d’heure afin d’évacuer de la maison les polluants et l’humidité excessive.

Ouvrez-la pendant ou après une douche, pendant que vous cuisinez ou lorsque vous utilisez des produits chimiques.

2 - Nettoyez

Nettoyez votre maison mais en:

- utilisant seulement un chiffon humide pour enlever la poussière sur les meubles.

- passant souvent (au moins 2 fois par semaine) l’aspirateur.

- En vous servant uniquement des produits d’entretien naturels et écologiques.

Certains produits ménagers courants contiennent des composés chimiques dangereux, responsables d'allergies et de lésions pulmonaires. Utilisez-en peu ou évitez-les.

3 - Luttez contre l’humidité.

L’humidité favorise les moisissures et la présence d’acariens

Les moisissures que vous respirez peuvent s’installer dans les poumons.

Aérez souvent les pièces humides et enlevez rapidement les taches de moisissures.

4 - Soyez vigilent en décorant et en meublant votre maison

Certains meubles en bois aggloméré notamment dégagent des substances chimiques pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines après l'ouverture de l'emballage, provoquant fatigue, céphalées, irritations des yeux et des voies respiratoires (sensation de nez bouché, rhinites. Par prudence aérez largement la chambre à l’arrivée du meuble.

Certains tissus des canapés contiennent du formaldéhyde, un composé organique volatil qui peut irriter les yeux et causer des troubles respiratoires.

Certaines moquettes et les tapis libèrent des substances, susceptibles d'entraîner des gênes respiratoires

5 - Eteignez

La pollution intérieure peut être provoquée par la cuisinière à gaz, la veilleuse du chauffe-eau, le poêles à gaz, le feu dans la cheminé, les radiateurs, la climatisation, les ordinateurs.

Aussi les appareils à gaz émettent des oxydes d'azote, et s'ils sont mal entretenus, du monoxyde de carbone, les cheminées bio éthanol dégager du monoxyde de carbone si la combustion de l'éthanol n'est pas complète, ce qui peut provoquer

fatigue, vertiges, maux de tête et bronchites.

6 - Fumez dehors

La fumée de cigarette est le premier polluant présent dans les logements, environ 5 000 personnes décèdent chaque année du tabagisme.

Une cigarette contient plus de 3000 substances dangereuses, ces substances toxiques présentes dans la fumée sont absorbées puis libérées par les revêtements et l’ameublement.
Protégez-vous, protégez votre famille, fumez dehors et demandez que l’on fume dehors.

lutter contre la pollution

7 - Adoptez des plantes vertes 

Certaines plantes vertes sont dépolluantes c'est-à-dire qu’elles sont capables d’assainir l’air, chargé de composants chimiques invisibles.

Il s’agit par exemple ducalathéa, dracaena,  croton, dieffenbachia, ficus, philodendron, spathiphyllum ou de la fougère.

8 - Oubliez les désodorisants

Dégradant notablement la qualité de l'air intérieur, les encens, les bougies et les parfums d'ambiance dégagent du benzaldéhyde, qui peuvent déclencher des allergies, sans chasser les odeurs indésirables mais en les rendant physiologiquement imperceptibles.

Utilisez des huiles essentielles !

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Comment utiliser les huiles essentielles

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A la semaine prochaine !

Claudine

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